1. Aurrez begiratu biharko eguraldiaren iragarpena
Eguraldi-iragarpena ez da %100 zehatza, baina aldez aurretik prestatzen lagun gaitzake neurri batean.Beraz, lanera joan aurreko gauean eguraldi iragarpena egiaztatzea garrantzitsua da, eguraldi txarrak ibilaldia honda ez dezan.Bihar nolako eguraldia egingo duen jakitean horren arabera presta gaitezke.Bihar egun eguzkitsu polita bada lasai lo egin eta biharko ibilaldia espero dugu.
2. Prestatu arropa egokia eta beharrezko babes-tresna ibilaldirako
Lanera joanez gero, formalki edo eroso jantzita egon zaitezke, baina garrantzitsua da jaun zein andreentzat seguru egotea.Txirrindularitza adina handitu eta jende asko txirrindularien zerrendan sartzen hasten den heinean, segurtasuna kezka-eremu gehigarri bat bihurtzen da.Txirrindulari guztiek kaskoa eta babes-tresna eramatea gomendatzen dugu, batez ere abiadura azkarrean.Garrantzitsua da kaskoa eta babes-tresna eramatea, batez ere abiadura azkarrean.
3. Garaiz oheratu, goiz oheratu eta goiz esnatu
Gaur egungo gazte gehienentzat, garaiz oheratzea oso lan zaila bihurtu da.Gazteak beti erakartzen ditu produktu elektronikoen informazioak eta denboraz ahazten dira.Gazteek beti esaten dute ez dutela denborarik, baina horrela pasatzen da denbora haien eskuetatik.Horregatik da garrantzitsua ohitura onak garatzea.Lo egiteko denbora baliotsua galtzeak osasun fisikoan eta susperraldi mentalean eragin dezake.Oheratu baino ordubete lehenago gailu elektronikoak saihestu eta ohera lehenago joaten bagara, orduan onura fisikoa zein mentala izango dugu.
4. Prestatu biharko gosaltzeko osagaiak aldez aurretik
Biharamunean berandu jaikiko zaren edo denbora nahikorik izango ez baduzu beldur bazara, aurreko gauean jan nahi duzun gosarirako osagaiak presta ditzakezu, eta horrek denbora pixka bat gehiago aurreztuko dizu eta aukera emango dizu. gu gozatzeko.Karbohidratoak dira bizikletan ibiltzeko energia-iturri nagusia eta ondo gosaltzen duzunean lanerako indar handiagoa izango duzu.
5. Ezarri B plana
Inoiz ezin dugu jakin bihar zer ekarriko duen eta zer egingo diogun aurre bihar.Baina badaezpada B plan bat ezarri dezakegu eta aldez aurretik prestatu dezakegu, ezustekoek eten ez gaitezen.Beraz, hurrengo egunean eguraldi txarra egiten badu, edo hurrengo egunean bizikleta elektrikoa matxuratzen bada, aldez aurretik bidaia-bide alternatibo bat planifikatu behar dugu.
Argitalpenaren ordua: 2022-01-21